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Un team di terapeuti cognitivo-comportamentali
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1. Scegli il terapeuta

Scegli l’area che ti interessa oppure il terapeuta che senti più adatto a te (puoi leggere le descrizioni qui). Se preferisci, compila il modulo in fondo alla pagina: ti aiuteremo a trovare lo specialista giusto.

2. Prenota un appuntamento

Scegli una data disponibile nel calendario del terapeuta selezionato e prenota la tua seduta. Durante il primo incontro, insieme al terapeuta, deciderete la frequenza delle sessioni successive.

3. Seduta di terapia online

Dopo aver effettuato il pagamento della seduta prenotata (€60-75), incontrerai il tuo terapeuta online su Microsoft Teams, WhatsApp, Messenger o Telegram.

Marisa Menghini

Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

„Sono stato in terapia con la Dott.ssa Menghini, una terapista molto sensibile ed attenta, che mi aiutato nel periodo della terapia, a superare e governare i miei stati d’ ansia ed a elaborarli sempre meglio ,fino a renderli accettabili,mi ha insegnato a governare i rimuginii ricorrenti sui pensieri compulsivi. Ho avuto grandissimi miglioramenti. (…)” G. M.

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Luglio 2026

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Gorgio

„Sono stato in terapia con la Dott.ssa Menghini, una terapista molto sensibile ed attenta, che mi aiutato nel periodo della terapia, a superare e governare i miei stati d’ ansia ed a elaborarli sempre meglio, fino a renderli accettabili, mi ha insegnato a governare i rimuginii ricorrenti sui pensieri compulsivi. Ho avuto grandissimi miglioramenti. La Dottoressa Menghini è a mio avviso, una scrupolosa professionista , con una terapia efficace ed efficiente nei metodi e nei tempi.”

Cristina

"Ero un po' scettica rispetto alla terapia ma un po' sollecitata dalle mie figlie e un po' dalla voglia di mettermi in gioco ho deciso di provare. Sono molto contenta di questo passo. Ho trovato una brava professionista che mi ha aiutato molto. Ora mi sento più forte ad affrontare le mie difficoltà cercando di volere bene anche a me stessa e non solo agli altri."

Alessandra

„Ho compreso la causa dei miei disturbi e la maggior parte di essi è scomparsa. In generale mi sento molto meglio con me stessa. Questi incontri mi hanno permesso di conoscermi meglio, e questo si riflette nei miei rapporti con gli altri.”

Tommaso

„Sono davvero felice di aver trovato questo sito! Ho ricevuto un grande aiuto dalla terapeuta. Ho capito che cambiare il modo di pensare cambia tutto. Ho ricevuto consigli molto preziosi che porterò con me per tutta la vita. Se qualcuno cerca un aiuto professionale, qui lo troverà sicuramente!!!”

Alice

„Senza dubbio 5 – sono molto soddisfatta e consiglio il vostro sito a tutti i miei conoscenti.”

Alessandra

„Sono davvero felice di essere arrivata proprio qui e la mia terapeuta è una grande professionista. Ero molto scettica riguardo alla terapia, ma non me ne pento e la consiglierò sicuramente a chiunque abbia bisogno di aiuto.”

Domenico

„Ho un ricordo molto positivo della terapia: non è durata a lungo, ma si è rivelata molto efficace. Non sono passati nemmeno sei mesi e già vivo con una qualità di vita completamente diversa. Il terapeuta ascoltava sempre con attenzione e faceva le domande giuste – dopo ogni incontro mi sentivo pieno di energia positiva. Consiglio vivamente.”

Damiano

„Grazie per il supporto e l’aiuto. Sento di aver fatto progressi e di essere pronto a continuare il mio percorso di crescita in autonomia. È stato un lavoro prezioso. Grazie di tutto.”

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Ti aiutiamo ad affrontare l'ansia, gli attacchi di panico, la depressione, il disturbo bipolare, i disturbi alimentari, le dipendenze e i traumi emotivi.

La terapia online può aiutarti anche in caso di difficoltà relazionali, bassa autostima, mancanza di motivazione, stress o insonnia, così come nei momenti di grandi cambiamenti della vita, come l’emigrazione, la maternità, la ricerca di un nuovo lavoro o situazioni personali complesse.

Offriamo psicoterapia online a orientamento cognitivo-comportamentale, uno degli approcci più supportati dalle evidenze scientifiche.

Ogni seduta dura 50 minuti e il costo varia tra €60 e €75.

Su SpazioMente.com crediamo nella chiarezza e nella concretezza. Il nostro obiettivo è aiutarti in modo efficace ad affrontare ciò che per te è difficile.

Riuniamo psicoterapeuti con orientamento cognitivo-comportamentale: l’approccio psicoterapeutico supportato dalle migliori evidenze di efficacia.

La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sull’interazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. È un metodo basato su solide evidenze scientifiche ed efficace sia online sia in presenza.

Tutti i nostri terapeuti sono psicologi con una formazione specialistica in terapia cognitivo-comportamentale e possiedono certificazioni riconosciute conseguite presso scuole accreditate. Hanno inoltre tutte le competenze necessarie per condurre la terapia in questo orientamento in modo professionale e responsabile.

Scopri di più sulla terapia basata sulle evidenze

Quanto costa una seduta?

Il costo di una seduta individuale varia tra €60 e €75.

Come si prenota una seduta di psicoterapia online?

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Come scelgo lo psicoterapeuta online più adatto a me?

Ogni terapeuta sul nostro sito indica le aree tematiche di cui si occupa, così da aiutarti a individuare lo specialista più vicino alle tue esigenze.

Puoi inoltre leggere la descrizione del terapeuta e il suo approccio al lavoro, per capire con chi potresti sentirti più a tuo agio.

Se hai dubbi o non sei sicuro/a di quale terapeuta scegliere, puoi contattare la nostra segreteria: saremo felici di aiutarti a individuare lo specialista più adatto a te.

Contatto:

segreteria@spaziomente.com

La terapia cognitivo-comportamentale online è efficace?

I risultati di numerosi studi negli ultimi 20 anni dimostrano che la psicoterapia cognitivo-comportamentale online è efficace quanto quella svolta in presenza.

L’efficacia di questo approccio è confermata da ricerche scientifiche e dati basati su evidenze, che mostrano risultati comparabili tra la modalità online e quella tradizionale.

Per approfondire, puoi consultare gli articoli sul nostro blog.

In cosa consiste la terapia cognitivo-comportamentale?

La psicoterapia cognitivo-comportamentale si basa sul dialogo e sulla collaborazione tra il terapeuta e chi intraprende il percorso terapeutico.

Un elemento centrale di questo approccio è costituito dai cosiddetti “esperimenti comportamentali”, che il terapeuta propone e che la persona svolge tra una seduta e l’altra.

Queste esperienze aiutano a osservare e comprendere meglio i propri pensieri, le emozioni e i comportamenti nella vita quotidiana.

Durante gli incontri successivi, i risultati vengono discussi e valutati insieme al terapeuta, favorendo un cambiamento graduale e consapevole.

Quanto dura una seduta di psicoterapia online?

Una seduta individuale dura 50 minuti.

Entro quando posso annullare una seduta per ottenere il rimborso?

La seduta deve essere annullata con almeno 24 ore di anticipo rispetto all’orario previsto per ottenere il rimborso.

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